|
Тартар из марлина и сёмги в беседке полночной на ужин, вникая руладам кузнечиков, смотря на сияние звёзд. Игристого пару стаканов, и я уже великодушен, доволен и даже беспечен, из белого хлебушка тост. И вот поутру результаты — отвес долгожданный замечен, ликую от минуса в массе, стихи для фс’а пишу. Сказались калорий затраты, успех нам почти обеспечен, сегодня отведаю мяса и к тренеру в зал поспешу!
|
261.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
2511 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 150.42g | Carb: 130.39g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Зеленый Лук, Яичный Белок, Перекресток Грудинка Свиная . Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Макдоналдс Стрипсы (5). Dinner: Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Глобус Маслины без Косточек, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Пряная Руккола, Салат Айсберг, Азбука Продуктов Натуральный Сок Лайма, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Глобус Стейк Стриплойн. more...
|
losing 20.1 lb a week
|