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Giovedì 4 agosto 2022
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156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
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2447 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 214.94g | Carb: 237.86g.
Breakfast: Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Jaus Pane di Segale, Coop Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Ciabattine, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). Snacks/Other: Petto di Pollo, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Prugne, Fage Total 0%. more...
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gaining 7.7 lb a week
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