Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
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2788 kcal
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Fat: 77.41g | Prot: 174.79g | Carb: 341.30g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Lunch: Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milk Pro High Protein Caffè , La Fattoria Fiammiferi di Speck, Fior di Maggio Ricotta, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Farina Bianca. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. more...
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losing 7.7 lb a week
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