Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
3525 kcal
|
Fat: 137.37g | Prot: 204.36g | Carb: 295.20g.
Breakfast: Сахар, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Гречка Отварная. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Лента Сыр Косичка, Магнит Сырные Шарики, Фишка Сухарики с Чесноком, Пиво, Сгущенка, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Форгрейт Сардина Тихоокеанская в Томатном Соусе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|