Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 124.94g | Carb: 160.57g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Село Зеленое Творог 0,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|