Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 164.53g | Carb: 161.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Lunch: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|