Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 127.74g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lunch: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Amino Energy. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|