Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
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271.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
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2078 kcal
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Fat: 70.80g | Prot: 116.56g | Carb: 240.23g.
Breakfast: Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Café. Lunch: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Nueces, Tomates Cherry, Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana. Snacks/Other: Amstel Oro 0,0 Tostada, Manzana. more...
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losing 6.2 lb a week
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