Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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272.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
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2972 kcal
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Fat: 120.10g | Prot: 90.55g | Carb: 367.02g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana, Hacendado Polo de Chocolate, Carrefour Macarrones Integrales. Dinner: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Chocolate Negro 85%. Snacks/Other: Cerveza sin Alcohol, Hacendado Nuez Natural. more...
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losing 1.5 lb a week
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