#goldfish#'s Journal, 22 June 2022

#goldfish#'s Profile < Previous Entry |Next Entry >

Спина
1) Становаятягасосплинтов
12/80; 12/100; 3/12/120
2)Паралельнымхватомподтягивание 4/10
3)Вертикальнаярычажнаятяга 4/12/40(на одну руку)
4) Тягагантелейналавке 45градлицемвниз. 4/12/16
5) Т гриф 4/12/ запрямыеручки
6) Пуловервраме 3/12/74

Diet Calendar Entry for 22 June 2022:

1063 kcal

Fat: 51.01g | Prot: 74.50g | Carb: 78.82g. Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макароны Отварные. Lunch: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Банан. more...