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Mercoledì 22 giugno 2022
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163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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3088 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 169.64g | Carb: 348.78g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: ConBio Hummus di Ceci, Tre Mulini Tramezzino, Pane Bianco, Zerbinati Flan'z Zucca e Curcuma, Salame, Spumante, Focaccia, Speck, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. more...
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gaining 18.5 lb a week
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