|
Martedì 21 giugno 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
3732 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 202.98g | Carb: 554.79g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon, Zucchine, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Dinner: Esselunga Uramaki Salmone Cotto, Gunkan, Nigiri Salmone, Maki Salmone. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|