jack_the_lifter's Journal, 14 June 2022

Bentornata contrattura al trapezio! Proprio negli ultimi giorni di ipo, che tempismo 😭

Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
2401 kcal Fat: 58.16g | Prot: 184.61g | Carb: 286.96g.   Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Ceci, Mais. Dinner: Fage Total 0%, Couscous, Uovo. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. more...

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