|
Schommel.. 🥴😂😏 Ik hou maar weer eens wat preciezer bij wat er in het eten zit. Ik mag me er van ‘iedereen’ (huisarts, therapeuten, fysio, ziekenhuis) niet te veel mee bezig houden op het moment, maar ik voel me soms zó opgeblazen met al dat extra vocht wat ik vast hou.. En zelfs al weet ik dat het geen vet is, ik heb namelijk niet of weinig boven mijn AMR gezeten, het maakt me wel onrustig.
|
192.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 103.46g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Womens Best Fit Whey Chocolate, Céréal Hazelnootpasta, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, Smaeck Crème Américain Mediterraan, Jumbo Mais Wafels Lijnzaad, Tommies Snack Komkommer, Oatly Havermelk. Lunch: Iglo Vissticks, AH Gemengde Sla Melange, AH Snack Tomaatjes , Chef Select Green Guts. Dinner: AH Kipburger American, Aubergine, AH Prei, Lidl Aardappelpartjes Gekruid. Snacks/Other: AH Kipfilet Gerookt, AH Ijsbergsla Melange, Jumbo Olijfbroodje, AH Rookkaas 40+ Chili, AH Gemengde Sla Melange, Iglo Vissticks. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Straks even struinen over de markt voor plantjes en andere leuke spulletjes. 🥰
12 Jun 22 by member: Dappere-Dodo
|
Denk je aan je beperkte energie lieverd 😘
12 Jun 22 by member: keto_danny
|
oe binnen of buiten plantjes!!
12 Jun 22 by member: smootylaatmaar
|
Buitenplantjes! Uit mijn hoofd een stuk of 12 (veel te veel, haha) maar ik ga morgen even na tellen. Nu ook hier met de benen omhoog! De pijn is niet te harden, maar ik heb het fijn gehad.. 🥰🥰 Drie fietstochtjes en dik 9000 stappen. En drie blaren. 🤣 Misschien wel meer stappen, telefoon zat in een tasje ipv broekzak. Ooit eens met iemand vergeleken, de telefoon in de tas van die vrouw gaf een stuk minder aan als die in mijn broekzak.. 😏 Maar wat denk je? Ik was heel lang in discussie met mezelf, wel of niet ‘iets lekkers’ kopen.. Toen ik eindelijk mocht van mezelf, waren de eet kraampjes uitverkocht.. 😂🙈🥴😂
12 Jun 22 by member: Dappere-Dodo
|
Wanneer vindt "iedereen" dat je er te veel mee bezig bent? Ik vind het maar een ruim begrip. Voor de 1 is 3x in de week sporten te veel voor de ander is de grens bereikt bij 7x per week. Wanneer je goed de aandacht erbij hebt en luistert naar jezelf, je lichaam geeft zelf wel de wensen en grenzen aan.
12 Jun 22 by member: Veronique8492
|
Als je maar een heerlijke dag hebt gehad ♥️💋
12 Jun 22 by member: smootylaatmaar
|
12 Jun 22 by member: Dappere-Dodo
|
12 Jun 22 by member: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|