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almoço de segunda
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
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1997 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 156.20g | Carb: 195.08g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa. Lunch: Alface, Abóbora Cabotia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Cabotia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Clara de Ovo, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacaxi. more...
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 Comments
06 Jun 22 by member: AndreCFC
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descobri recentemente que feijao preto tem um dos melhores índices glicemicos.
06 Jun 22 by member: danjtorres
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Gosto muito de feijão, excelente alimento. Não sabia que ele tinha um índice tão baixo, obrigado.
07 Jun 22 by member: Vinicius Souza
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@vinicius, vi nesse vídeo, Leandro Twin - Top 5 fontes de carboidrato para perder gordura - cutting.
Também gosto muito de feijão e mantenho ele na dieta.
07 Jun 22 by member: danjtorres
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