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SETTIMANA 4
Domenica 29 maggio 2022
Media da 74.5 a 73.4 (-1.1 kg) -0.2
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
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1995 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 128.83g | Carb: 224.06g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Petto di Pollo, Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Dinner: Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Alplì Fiocchi di Latte Classici. more...
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gaining 4.6 lb a week
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