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SETTIMANA 3
Domenica 22 maggio 2022
Media da 74.5 a 73.6 (-0.9 kg) -0.4
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161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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2925 kcal
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Fat: 70.07g | Prot: 186.00g | Carb: 369.92g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Voiello Sedani Rigati. Dinner: Novi Ovetti Assortiti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Tre Mulini Pinsa. Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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losing 1.5 lb a week
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