|
Venerdì 20 maggio 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
2527 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 139.48g | Carb: 298.06g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alfieri Antipasto Piemontese, Fiorital Insalata di Polpo. Snacks/Other: Cameo High Protein Cream Choco, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|