|
Martedì 10 maggio 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
2674 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 149.15g | Carb: 307.02g.
Breakfast: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Dinner: Novi Ovetti Assortiti, Milbona Quark Magro, Muller Mousse Proteica, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Favorina Biscotti alle Nocciole. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|