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DOSSCRÊPE!🥞 Semplicemente.. Crêpe d'albume,farine s.g.integrali e cannella a sentimento con yogurt greco s.l.,purea di banana & una badilata di burro e granella di pistacchi.. La tazza fotonica☕👑 Kcal 556 C 70.89 P 32.58 G 13.44 Buongiorno🐷 ..ah no 💞😂
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
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2172 kcal
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Fat: 57.62g | Prot: 178.52g | Carb: 216.48g.
Breakfast: Lidl Granella di Pistacchi, Prozis Burro di Pistacchi, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carosio Riso Ribe Parboiled Integrale. Dinner: Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Deluxe Misto Funghi e Tartufo, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Plums Dried & Pitted. more...
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1769 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Buondì Manu ❤️ il primo ☕a noi
08 May 22 by member: simosicily
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Buongiorno Simi ❤️
Si ☕☕💈👯♀️
08 May 22 by member: Dossssss
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Buongiorno 🌹🥰😘☀️
Ci sono anch'io! 🙋☕
08 May 22 by member: Il Grande Puffo
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Si..si..la moka con il tuo "acqua sporca" è sul fuoco 😂
Buongiorno Ste! 🤸🏻♀️☕
08 May 22 by member: Dossssss
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08 May 22 by member: Il Grande Puffo
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08 May 22 by member: Tasha-89
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08 May 22 by member: Dossssss
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Buongiorno Tasha & Sorci!! ☕❤️ Siiii t'aspetto a BergAMO 🤸🏻♀️💣🤟🏻
08 May 22 by member: Dossssss
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....buongiorno a tutti....oggi tocca a me portare il piccoletto all'asilo....😴😴😴🙂🙂
08 May 22 by member: Wandaosiris
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Buongiorno Manu…anzi a tutti i partecipanti ! Caffè??? Devo solo finire di lavorare ed andare a spaccarmi in palestra 💪
08 May 22 by member: valef77
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Buongiorno Carlina super guest star 🌟☕❤️
08 May 22 by member: Dossssss
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Buongiorno Vale! ☕☕☕💣🤸🏻♀️❤️
08 May 22 by member: Dossssss
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08 May 22 by member: Dossssss
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09 May 22 by member: adelaidemangione
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09 May 22 by member: Dossssss
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Ciao Manu! come sta andando con la nuova ripartizione dei macros (più pro e meno carbo rispetto a prima)? gonfiore diminuito?
09 May 22 by member: anydonna
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Ciao Any! Si.. Decisamente.. Mantengo i miei 57.5 kg con meno gonfiore e più sazietà.. Troppi carboidrati mi trattengono liquidi e troppo amido mi gonfia l'intestino..
Sono molto soddisfatta del fatto che ho imparato a conoscermi e gestire cosi bene il mio corpo e le mie intolleranze,ho imparato a riconoscere i segnali e fare modifiche per prendermi subito cura di me..ognuno è il miglior medico di se stesso se s'impara ad ascoltare il proprio corpo. ❤️
09 May 22 by member: Dossssss
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