Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
227.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
2357 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 101.93g | Carb: 253.49g.
Breakfast: Мёд, Американо, Золотой Колос Гата, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Активиа Биойогурт с Черникой 2,9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Яблоко, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sereja8989's weight history
|