Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2014:
|
1819 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 62.30g | Carb: 271.78g.
Breakfast: Winogrona, Obst Sportina Active, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bonduelle Leczo Pieczarkowe Łagodne, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku, Dijo Fresh Wraps Original. Dinner: Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Madero Sos Hamburgerowy, Biedronka Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Mlekovita Owsianka Jabłkowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Feta, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuszkachudnie's weight history
|