L'Ispanico's Journal, 25 March 2022

Ormai torno il pomeriggio da lavoro e mi viene solo voglia di sprofondare sul divano e farmi una bella dormita. Non so cosa mi spinge ogni volta ad alzarmi e andare in palestra, so solo che una volta entrato non voglio più uscire😅🏋️‍♂️oggi stacco regular!💪

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3278 kcal

Fat: 112.47g | Prot: 149.16g | Carb: 394.79g.   Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale). Lunch: Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Philadelphia Philadelphia Active, La Pizza +1 La Pinsa, Pomodori Ciliegini, MD Bresaola la Fattoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pasta Frolla, Coda di Aragosta (Dolce Napoletano con Crema Pasticcera), Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. more...