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Lunedì 21 marzo 2022
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160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
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3108 kcal
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Fat: 85.97g | Prot: 154.44g | Carb: 399.89g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale). Lunch: Petto di Pollo, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Dinner: Arance, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Prosecco, Pasticcini, Focaccia. more...
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losing 1.5 lb a week
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