|
Acho que é excesso de líquidos, pq tenho comido mais sal do que o normal. Mas ando me sentindo muito bem.
|
168.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2014:
|
2888 kcal
|
Fat: 183.65g | Prot: 213.34g | Carb: 90.54g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dynamic Lab Maltodextrina, Café, Piá Nata. Lunch: Costela de Porco Assada Magra, Suco de Limão, Pernil Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Probiótica BCAA 2400 Mg. Dinner: Elma Chips Amendoim sem Pele, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Água de Coco, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Parmalat Leite Integral. Snacks/Other: Naturovos Albumina, Piá Nata, Sal. more...
|
|
3044 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 50 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Sal retém água apenas qdo o consumo de açúcar é alto !!!
04 Nov 14 by member: rogerpaixao
|
troque o sal refinado pelo marinho ou sal rosa.....possui menos sódio.
04 Nov 14 by member: Valleska
|
Valeu pelas dicas moçada. Rogerpaixão eu não estou comendo açucar não rsrsrs, mas eu realmente tomo muito líquido no fds.
04 Nov 14 by member: famana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
famana's weight history
|