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Jantar & Pós-treino
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
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1780 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 121.61g | Carb: 223.64g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Other: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Manga Palmer, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex. more...
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