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65,35kg
Öh, faszinierend, wie der Vulkanier sagen würde.
Gab gestern Mittag Spaghetti und abends ein paar Chicken crispys von KFC..... Gut, ich bin weiter mehr in Bewegung gewesen, da Ende der Quarantäne und der Montag immer der Tag ist, an dem ich viel hin und her laufen muss auf Arbeit....
Egal, passt.
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144.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2022:
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863 kcal
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Fat: 19.51g | Prot: 28.07g | Carb: 142.39g.
Breakfast: Deli Genuss Bio Hummus Klassik, Harry Sammys Power Super Sandwich, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Bananenbrot. Dinner: Bifi Minis, Schwartau Samt Himbeere, Büsch Brötchen. Snacks/Other: Chocomel Schoko Macchiato. more...
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losing 1.5 lb a week
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