Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 139.43g | Carb: 134.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Лето Кинза , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, РИФ Скумбрия С Травами, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Dunar Рис Басмати, Хортекс Паприкаш, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лента Пармезан Тертый. Dinner: Hortex Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Творог 0,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|