Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 129.27g | Carb: 135.24g.
Breakfast: Milk Time Кефир 1%, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ремит Ветчина по-Испански, ВкусВилл Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Урбеч Урбеч из Кунжута, Geneticlab MCT Oil Powder, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Белое Озеро Сливки 60%, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Бондюэль Зелёный Горошек, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Цветная Капуста, Bombbar Chocolate Brownie, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, ВкусВилл Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Перекресток Мандарины, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|