Jule Go !'s Journal, 17 February 2022

Da haben Lessing und du aber sowas von Recht Jule! Das ist wie beim joggen.... Hauptsache man bekommt seinen Popo hoch und läuft egal wie schnell. 👍😊  

@steuertante82 : Da hast Du recht. Ich bin so was von stolz, wenn ich 3 km in einem durch jogge.😁😂😂😂 Wenn ich die gelaufenen km von anderen sehe, wird mir schwindelig. 😰😂😂 Aber man soll sich nicht an andere messen, nur an sich selbst. Und da habe ich mich schon gesteigert 👍💪🏃🏃 

@njurakd : In der Ruhe liegt die Kraft ☝☯🤗 

Ich starte mit dem gleichen BMI. Besser langsam als gar nicht. Tolle Leistung bis jetzt. Langsam abnehmen und dauerhaft halten ist besser als Extrems schnell und dann wieder zunehmen denke ich. Mein Hausarzt sagte mir mal, eine gesunde Abnahme läge bei 10-12 kg im Jahr. 😃 

Wow BMI Punkte zählen ja aber auch viiiiiel mehr, also kleiner Schritt für die BMI leiste, großer Schritt für die Gesundheit 

@kle-ml312 : Gesünder Abnehmen ist die langsame Variante allemal. Physisch wie psychisch. Habe hier bei FS auch schon von Haarausfall bei schneller Abnahme gehört. Machen wir also so moderat weiter 😀👍👋 

@elde03 : Das stimmt Elde, so ein BMI - Punkt ist nicht so schnell abgeworfen. 🙄 Hab nen schönen Tag 💕👋👋👋 

@•Keksperla• ...... @Herta_von_Buechenmaetteli : Danke für Euren Besuch 😀👍👋👋👋 

@Herta_von_Buechenmaetteli : Danke liebe Barbara. Aber langsam abnehmen ist kein Garant, dass man nicht wieder zunimmt. Habe früher in ein paar Jahren 35 Kilo abgenommen. Wog damals 80 Kilo. Und doch habe ich mich mit der Zeit wieder auf 102,7 Kilo hochgefuttert.😞 

@jule der spruch ist zwar wahr. aber du willst dich doch auch nicht mit dem langsamsten vergleichen sondern hast eigene standards. schnell ist nicht immer schlecht. aber alles im rahmen wie es einem gut tut. 

@Herta_von_Buechenmaetteli : Ohne eine dauerhafte Umstellung wird es nicht funktionieren. Das muss jedem klar sein.  

@carb reducer : Du hast vollkommen recht. Aber ich schreibe diese Texte nicht nur für mich, sondern auch für die, die sich an den "Besten", den "Schnellsten" messen und verzagen, wenn es nicht so schnell geht. Dann ist beim schnellen Abnehmer ein "programmierter Fehler" in meinem Kopf. Mein Vater wollte abnehmen. Hatte auch Erfolg, klappte immer besser, bis er fast täglich 1 Kilo Gewicht verlor. Darmkrebs, den er nicht überlebte. Mein Partner wollte abnehmen. Ging immer schneller..... Lymphdrüsenkrebs. ( Er ist zur Zeit stabil ) Aber meine Assoziation mit schnellem Abnehmen ist in meinem Gehirn mit Krankheit verankert. 😔 

@jule 😔 

@carb reducer : Danke für Dein mitfühlendes emoji.🤗 Ist halt so ne olle Kopfsache, der ich versuche, entgegenzuwirken. Bei guter Abnahme sagte ich mir immer, dass ich Sport mache, die Ernährung umgestellt, und ich diese Abnahme verdient habe. 😀👍💪💪💪💪 

Super! Go Jule, Go! 👍💪🎉🥂💃 

Jaaaa, das schnelle Abnehmen kenne ich ja auch 😞 Ungewollt, aber ich war trotzdem froh, dass aus über 80 Kilo, 50 geworden waren. Ja, die Hälfte der Haare sind währenddessen ausgegangen und nie mehr nachgewachsen.😞 Jetzt habe ich ein Jahr gebraucht bis 62/63 Kilo. Aber: Meine restlichen Haare sind noch da und ich fühle mich gut. Klar, ist das Ziel noch nicht erreicht. Aber: Ich habe doch Zeit....🤷....zum dick werden habe ich 10 Jahre gebraucht. Also...🤷 Lieber langsam und auf Dauer! Du machst das schon Jule. 💪 

@Herta_von_Buechenmaetteli : Moin liebe Barbara. " Überwache Dein Gewicht " heißt die App. Bin sehr zufrieden. 

@Abraxsa : Ja, ich kenne es von Deinen Erzählungen und aus Deiner Bio. Bei mir ist es die Psyche, bei der ich aufpassen muss. Hatte früher schwere Depressionen und so kleine Überbleibsel sind noch vorhanden. Abnehmen ist auch für die Psyche Stress. Deine Bilder nach Deiner Abnahme sehen gut aus. Aber auch Du hast diese Assoziation von " schlechten Gefühlen" dabei. Die Gesundheit ist das Wichtigste und die Abnahme sollte im Einklang mit ihr vonstatten gehen. Das kann auch für jeden anders aussehen. Hab nen schönen Tag liebes Hexlein ❣💓❣😊👋👋👋 

Ja, Jule....die Depressionen..... derzeit habe ich es gut im Griff. 😬👍 Nie Medikamente genommen. Immer - und immer noch - ohne Chemie gekämpft. Man wird nie wieder ganz in Ordnung. 😞 "Sich selbst mögen" ist das größte Problem. Vor allem, wenn man Jahre und Jahrzehnte mit allem was möglich ist traktiert wurde. Aber wir sind stark und schaffen das! 💪 Du und ich. Und all die anderen traumatisierten und indirekt dadurch fett gewordenen. 👍💪💃 Wir halten zusammen! 🤝 Weil wir es uns wert sind! 👍💕💖  

Hab du und einfach alle hier, auch einen wunderschönen Tag und danach: Ein 🐒geiles Wochenende! 🌞💖🥀🌷