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Bom diaa galera!
Hoje, após ceder ao Mc Donalds ontem, começo minha dieta definitivamente.
Dia 13/11 vou para a praia, quanto será que consigo perder até lá?
São exatamente 16 dias de dieta.. Quero mandar embora uns 5kg. Bora pra luta! ;D
Diet Calendar Entries for 28 October 2014:
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1090 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 74.47g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Banana, Café. Lunch: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
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2217 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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