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Fevereiro sem atividade física devido cirurgia de implante que farei. Todavia, estou a fazer low carb desde 30/01 e registrando toda a alimentação.
Saldo:
-7,5 cm de cintura
Acredito que tenha sido por conta de estar desinchado.
Devagar e sempre, né? Mas isso tudo de cintura, juro que não esperava. E também perdi 2cm em cada braço.
obs: tenho os braços bem gordinhos então meu foco são eles, a gordura nas costas e o tamanho dos seios. 😅
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
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1107 kcal
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Fat: 63.75g | Prot: 65.55g | Carb: 68.06g.
Breakfast: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Carne de Porco. Lunch: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Mocotó. Snacks/Other: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Fruta do Conde, Nestlé Creme de Leite. more...
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losing 0.1 lb a week
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