Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 131.12g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Zero Протеиновый Батончик, Geneticlab MCT Oil Powder, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Ясон Сыр Зеленый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, ВкусВилл Батат, Ашан Помидор, Мираторг Печень Говяжья, Лента Багет Французский, Белое Озеро Сливки 60%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: King Protein Изолят Протеин, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|