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Venerdì 4 febbraio 2022
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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2747 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 123.16g | Carb: 368.12g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Fini, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Moscow Mule, Eridanous Salsa Tzatziki, Patate al Forno, Pane Pita, Kebab. Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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losing 4.6 lb a week
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