Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 62.36g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Кофе. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Простоквашино Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Щи с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Вареное Яйцо. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Бочу, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
styapshene's weight history
|