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SETTIMANA 11
Martedì 4 gennaio 2022
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152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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2311 kcal
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Fat: 74.00g | Prot: 133.31g | Carb: 271.15g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Lunch: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Panettone. Dinner: Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Iberia Tentacoli di Polpo Cotto. Snacks/Other: Caffarel Gianduiotto. more...
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losing 3.1 lb a week
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