Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
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104.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2014:
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1613 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 72.84g | Carb: 222.84g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mantequilla de Maní Suave (Salada), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, CasanCrem Casancrem Clasico, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Lunch: Arvejas Verdes Cocidas, Salsa de Tomate, Patatas Cocidas, Zapallo, Pechuga de Pollo. Dinner: Presto Pronta Polenta, Puré de Manzana sin Azúcar, Jugo de Naranja Recién Exprimido, SanCor Queso Pategras, Huevo Cocido. Snacks/Other: Bon o Bon Oblea, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Espresso, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. more...
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1177 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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