Gli strascichi del soggiorno in Liguria...😆Ahahah,stamattina è stata tragica anche per me ritornare in palestra dopo 3 giorni di stop!😂
Ero leggermente appesantita,ma nonostante 1.6 kg in più,rispetto a ieri,non ho rinunciato a una piccola colazione pre work out!😆🐷
Comunque Buonsalve!🐻
27 Dec 21 by member: Chiara.D.89
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27 Dec 21 by member: Dario Nishimura
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Ciao,
una curiosità...
quando dici 7/7 intendi tutto in sala pesi?
Se si, come gestisci l'allenamento?
27 Dec 21 by member: HUNGRYMAN7
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@Chiara più che cena e colazioni è proprio l'accumulo dell'ultimo periodo in concomitanza alle ferie 😪 @Dario penso non sia una cosa commestibile quella, non conosco 🤷🏻♂️ @Parpjon di mio ho 5 allenamenti a settimana, avendo bisogno di quattro giorni liberi tra qualche settimana ho iniziato a macinare sessioni senza riposo, per lo scheletro della
suddivisone dei miei allenamenti sono abbastanza geloso ammetto
27 Dec 21 by member: alohaerba92
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Ci sta 🤣 ognuno...
Io normalmente mi allenavo sulle 2 o 3 sedute settimanali incentrate sulla forza tutto propedeutico al rugby, mentre ora per vari motivi ho dovuto avvicinarmi ad un allenamento più simile a quello del bb per ricreare forza in tutti i movimenti quindi essendo un campo che non conosco a fondo cerco confronti qua e là, ora vado sulle 7 sedute ogni 10 giorni...
Poi appena tornerò a dei massimali degni 😅valuterò il da farsi...
27 Dec 21 by member: HUNGRYMAN7
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maglietta bellisssssimissima 😍
28 Dec 21 by member: vale_la
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È la maglietta de “ La città incantata “ di Miyazaki… proprio stasera ho guardato con i bambini “ Il castello errante di Howl” Bellissimo ☺️
28 Dec 21 by member: Cinzia@80
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Cinzia noterai, guardando attentamente, che c'è un Calcifer selvatico sul bordo della ciotola 😏
28 Dec 21 by member: alohaerba92
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29 Dec 21 by member: marziana666
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Eh ho ingrandito dopo l’immagine…. C’è anche Totoro😄
29 Dec 21 by member: Cinzia@80
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