Dat ligt er helemaal aan hoe jij ermee om kunt gaan. Kun jij erna gewoon weer oppakken hoe je nu doet? Dan kun je het een klein beetje mee doen. Maar is dat lastig, doe het dan absoluut niet! Neem desnoods je eigen eten mee. Want als je erna weer helemaal opnieuw moet beginnen omdat je weer weken nodig hebt om weer in je ritme te komen zou dat eeuwig zondig zijn.
02 Dec 21 by member: annemiek rembil
|
Dat is maar net wat jezelf wilt. Ik doe meestal wel mee alleen met wat minder en kom altijd wel een paar kilo aan maar die neem ik dan voor lief want de rest van het jaar eet ik ook geen oliebol of drink ik ook helemaal niets…. Maar sla ook veel van de meeste dingen af omdat ik gewoon de behoefte er niet meer voor heb… dus ja veel aan dit antwoord zal je misschien niet hebben maar wellicht moet je je eigen wel wat gunnen van iets lekkers dan kijk je daar echt naar uit en geniet je er extra van😊
02 Dec 21 by member: dani.p2
|
Dank voor de reacties, ik weet nog niet hoe ik er in sta. Ik ben nooit een grote eter geweest dus echt uit mijn ritme zal ik niet raken. Wil ook niet “de moeilijke” zijn. Ook voor jou zijn het feestdagen zei de diëtiste.
Met mate natuurlijk maar ik merk als ik door drukte afwijk van mijn huidige eetpatroon ik daar al heel erg ongerust van wordt. (Ik heb autisme)
Het is voor mij dus nog even geen puzzel die ik zo maar even oplos
02 Dec 21 by member: Sativa712
|
ik eet gewoon wat ik wil met kerst.
onder het motto; dik wordt je niet tussen kerst en oud en nieuw. Dik wordt je tussen oud en nieuw en kerst.
02 Dec 21 by member: Roosdb93
|
Ik doe zoveel mogelijk keto, maar ga ook wat niet keto dingen nemen. Behalve pure suikers.
De eerste dag gaan we gourmetten, en bak ik mijn eigen proteïne brood.
De tweede dag maak ik waarschijnlijk lamsschenkel of konijnen bouten.
Dus dat kan ook ketogeen.
De rest van de week let ik dan op mijn calorie inname.
Als je makkelijk kunt terug schakelen, dan gewoon lekker genieten.
Kun je dit niet, dan evengoed zoveel mogelijk je dieet volgen.
Zelf schakel ik redelijk makkelijk terug.
Maar hé, ik ben ook maar een mens, vlieg ook weleens uit de bocht.
Maar dat is ook oké.
Doe wat je hart je ingeeft.
02 Dec 21 by member: keto_danny
|
Sativa, ik denk dat je diëtiste waarschijnlijk geen ervaring heeft met mensen met autisme? Ik heb het zelf niet, maar heb wel degelijk "trekjes" en mij -persoonlijk!!- geeft het vaak rust om mijn eigen plan te trekken 🤷. Dat wil niet persé zeggen dat ik dus niets neem van buiten m'n dieet, maar wèl dat ik van tevoren bedenk en bepaal wat ik ga nemen. Ik zie aan je gewicht dat je nog best een lange weg voor de boeg hebt, dus als jij je goed voelt bij je huidige voedingspatroon is er toch geen enkele reden dat overboord te gooien met de feestdagen? (enne... gourmetten kan ook prima met kipfilet, desnoods met verschillende marinades/kruiden en groenten en omeletjes? Sterkte 💪
02 Dec 21 by member: Elfje69
|
En nog een toevoeging, ik weet niet of het speelt , maar trek je niet teveel aan wat anderen zeggen, doe wat je zelf aan kunt.
02 Dec 21 by member: annemiek rembil
|
Ikzelf doe eerste en 2de kerst gewoon mee met het avondeten. overdag probeer ik wel op te letten en met avond eten me niet overvol te vreten🤪 dan probeer ik de dagen erna weer op t letten en met oud en nieuw weer lekker meedoen! 1 januari is dan ook nog waardeloos en dan weer knallen🙏🏾🍀😘
02 Dec 21 by member: linshelu
|
Wij doen met de familie altijd dat een aantal een voorgerecht maken, dan een aantal hoofd en een aantal een dessert. Misschien kun je zoiets voorstellen als je het echt te lastig vindt om gewoon helemaal toe te geven aan de kerst, en kun je zelf voor iedereen een super lekkere keto gang maken!
Maar on a different note; streng voor jezelf hoef je nooit te zijn. Eten moet iets leuks en lekkers blijven. Je bent super goed bezig, maar als dit het plezier van de Kerst en het eten tijdens de feestdagen weghaalt, laat het even voor wat het is en pak het daarna weer lekker op. Je kunt het, hoe dan ook!🥰
02 Dec 21 by member: Bente_Lief
|
Wij gaan gourmetten met de kerst en misschien ook met Sinterklaas. Met alles erop en eraan. En met oud en nieuw oliebollen bakken en lekker snacken met chips en wijn. En that’s it. als ik dan een kilo of twee ben aangekomen jammer dan, dat krijg ik er wel weer af 😉Maar ja, ik ben inmiddels zo gewend om minder te eten, dat ik vast wel snel vol zal zitten. Maar als je onrustig wordt van afwijken van je eetpatroon zou ik me er lekker aan houden. De kerstdagen moeten voor jou fijn zijn, anderen accepteren dat heus wel lijkt me. Ik zou er in ieder geval veel respect voor hebben als iemand bij zichzelf blijft en doet wat het best is voor hem/haar. Het is jouw leven en het zijn jouw kerstdagen. Geniet ervan op je eigen manier 😍
02 Dec 21 by member: ingridt
|
Ik lees net mijn reactie terug, daar staat eeuwig zondig, dat moet eeuwig zonde zijn natuurlijk 🤷🏽♀️😂😂
02 Dec 21 by member: annemiek rembil
|
Bedankt allemaal voor de reacties.
Ik ga het zo luchtig mogelijk benaderen en vooral de focus zetten op samen zijn. Dat is al lastig zat in de voor iedereen uitdagende tijd.
Het eten gaat goed en zal ook na deze dagen goed gaan.
Ik heb ook geen zin om me schuldig te voelen over een oliebol of een beetje gourmet eigenlijk.
Dat inzicht heb ik door deze post wel gekregen.
03 Dec 21 by member: Sativa712
|
Mijn plan is om heel veel te sporten zodat ik ook lekker veel kan eten 😂😂😂
03 Dec 21 by member: roweenz
|
😂😂 Roweenz dat is echt by far de beste optie 👍🏻👍🏻👍🏻
03 Dec 21 by member: ingridt
|
Thuis eten we gewoon normaal, dus ontbijt en lunch zijn de dagen niet zo bijzonder.. Diner doen we met familie en zien we wel wat de pot schaft. Ik haal nooit speciale dingen voor kerst in huis, krijgen bij ouders en schoonouders genoeg.
03 Dec 21 by member: Michelle_Bos
|