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Nach einer intensiven Laufeinheit, gönn ich mir mal wieder was. ☺️
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
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2290 kcal
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Fat: 73.44g | Prot: 119.37g | Carb: 281.73g.
Breakfast: Aldi Weckmann, Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Kochschinken, Dat Backhus Spitzwecke Hell. Dinner: Ja! Emmentaler, Artysan Chorizo , Rispentomaten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, REWE Crème Leicht, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch. more...
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 Comments
30 Nov 21 by member: Sunshine_sunny
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30 Nov 21 by member: Starkartal
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Wie sagt man so schön „ Erst die Arbeiten dann das Vergnügen“ . Machst alles richtig👍
😉Kerstin
30 Nov 21 by member: OP-Schwester mit Herz
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@sunshine kann ich bestätigen 😋
30 Nov 21 by member: B-Rocker
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@ startkartel laufen kann ich gut 😊
30 Nov 21 by member: B-Rocker
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@ Op Schwester so ist es 😊😋
30 Nov 21 by member: B-Rocker
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Super und danach super lecker 😋
30 Nov 21 by member: Büffetsau
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30 Nov 21 by member: Puppi Popcorn
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@ B-Rocker inzwischn kann ich auch gut laufen auch lange Strecken bis halbmarathon aber halt nicht so schnell 😁bin eher bei 5.30 bis 6 er pace.
Es gibt auf Strava ne FS Run Club. Da ist es auch super.
30 Nov 21 by member: Starkartal
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@Starkanal ich hab für laufen irgendwie Talent 🤗
Als Fußballspieler war ich immer Lauf faul😂😂
Ich suche mal bei Strava
30 Nov 21 by member: B-Rocker
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Danke Puppi mein Trainer quält mich diese Woche 😆
30 Nov 21 by member: B-Rocker
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