Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
330.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 94.40g | Carb: 89.91g.
Breakfast: Plus Fijn Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas Naturel, Thee. Lunch: Becel Pro Activ, Hofstee de Drie Eiken Berliner, AH Boerenkaas Belegen 48+, Plus Fijn Volkoren Brood. Dinner: Saladinettes Opbak Aardappelen, Kipfilet, Wortelen, Broccoli, Bloemkool. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
29 Nov 21 by member: linshelu
|
Hoi,
Gaat weer even allemaal wat minder.
Veel ruis in mijn hoofd, en duizeligheid.
Dat zijn mijn slechtste periodes/dagen.
In het verleden vaak een startschot voor depressies. Ook aanleiding voor troostvoer. Tot nu toe blijven beide uit gelukkig.
Gewicht schommelt wat maar dat heeft voornamelijk met inactiviteit te maken.
Gelukkig herken ik de signalen en waar ik vroeg in de val liep van gefrustreerd raken weet ik nu meer de rust te bewaren.
Excuus dat ik dat allemaal openbaar deel voor mensen die dit niet willen lezen maar prive bericht gaat niet hier dacht ik.
Hoe gaat het met jou?
29 Nov 21 by member: Sativa712
|
Balen zeg! Maar je komt er weer boven op hoor! Met mij gaat het ook wel.. alles is zo lekker😭 daarbij heb ik meer moeite met alles omdat ik een stress kip ben.. en dan nu weer die stijging van de corona enz ik heb daar echt veel moeite mee.. kan er slecht mee omgaan..😒
29 Nov 21 by member: linshelu
|
Ja december is niet de handigste maand …
Ik merk het bij zoveel mensen in mijn omgeving, veel mensen maken geeneens plannen voor de kerst op het moment. Het is een zorgelijke tijd, waar het belangrijk is om echt aandacht te besteden aan de mensen om ons heen.
29 Nov 21 by member: Sativa712
|
Ja het is echt in en in triest😔
29 Nov 21 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sativa712's weight history
|