kik's Journal, 31 August 2014

119.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1281 kcal

Fat: 53.43g | Prot: 115.53g | Carb: 85.21g.   Breakfast: Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Обычное Кофе, Семечек Стакан Семечки, Курица Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Рыба Вареная, Красные Помидоры. more...

1795 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...