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Il piatto degli ammalati e quello dei sani.
Diet Calendar Entries for 19 November 2021:
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2790 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 100.24g | Carb: 453.08g.
Breakfast: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Conad Lenticchie Piccole Secche, Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Dinner: Pane di Segale Daily Bread MIO, Sale MIO, Conad Lenticchie Piccole Secche. Snacks/Other: Finger Biscuit Alvien MIO, Mousse Proteica Cioccolato Muller MIO. more...
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 Comments
19 Nov 21 by member: Dario Nishimura
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19 Nov 21 by member: одинокий•
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Ho cagato fuori dal vaso Dario, dopo quasi due anni ho dovuto saltare un allenamento. Freddo a lavoro e lavorazioni fisicamente delicate, poco sonno, BF bassa, solite 5 sessioni pesanti a settimana. Lunedì ho fatto il botto ma sono andato avanti lo stesso con la solita routine e ieri completamente in down. Sarà un bel weekend, ma l'importante è riprendersi un attimo che la prossima settimana ho impegni particolarmente importanti e improrogabili 🥲
20 Nov 21 by member: alohaerba92
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