YuryP65's Journal, 03 November 2021

... для тех, кому интересно разнообразие в тренировках
и возможность "попробовать" различные направления
- есть интересный проект "Спортивные выходные".

- ТРЕНИРОВКИ СО ЗВЁЗДАМИ
- УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
- ЙОГА
- ПИЛАТЕС
- ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
- ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
- СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

ссылка на канал (повторю в первом комментарии): https://www.youtube.com/channel/UCeR98g3Hppp6WfIZZr2f_tQ
.

---

800 kcal

Fat: 37.26g | Prot: 67.07g | Carb: 49.40g.   Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. more...

1870 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...