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Giovedì 21 ottobre 2021
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
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2513 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 134.39g | Carb: 329.01g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Flora Riso Classico Parboiled, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 4.6 lb a week
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