Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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100.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
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858 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 60.30g | Carb: 59.09g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). more...
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gaining 0.8 lb a week
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