Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
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974 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 64.10g | Carb: 93.46g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: プロッシモ カットトマト, やわらかなもめん豆腐, ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), ロンゴバルディ ミックスビーンズ. Dinner: プロッシモ カットトマト, やわらかなもめん豆腐, ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし). more...
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losing 0.8 lb a week
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