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チートデイ
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108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
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1019 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 75.32g | Carb: 90.90g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: ココティエ MCTオイル, 半熟ゆで卵, カルディ 生クルミ, ノルレェイク さば 水煮缶, おかゆ. Dinner: ココティエ MCTオイル, 半熟ゆで卵, おかゆ, ノルレェイク さば 水煮缶. more...
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losing 1.5 lb a week
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