Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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109.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
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1348 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 75.79g | Carb: 170.48g.
Lunch: カルディ 生クルミ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ミリオングループ 小粒納豆 (45g). Dinner: カルディ 生クルミ, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), ミリオングループ 小粒納豆 (45g). Snacks/Other: 半熟ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン ココア, ご飯. more...
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losing 1.5 lb a week
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