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Ogni tanto sbuco, ma poi me ne vado tranquilli.
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
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1699 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 119.10g | Carb: 215.43g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lunch: Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Dinner: Pane Morbido Integrale Esselunga MIO, Pane Ciabatta MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Patate Dolci MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. more...
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 Comments
Complimenti x la definizione, posso chiederti quante kcal mangi al giorno?
02 Oct 21 by member: Basti87!
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L'importante è che continui a farci da fonte di ispirazione 😌
02 Oct 21 by member: WendlerDisciple
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@Basti penso sulle 1700 circa
02 Oct 21 by member: alohaerba92
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@Leo io vado per la mia come sempre 😂
02 Oct 21 by member: alohaerba92
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03 Oct 21 by member: Chiara.D.89
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Ciao Chiara! Come stai?! 😘
03 Oct 21 by member: alohaerba92
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Andre tutto bene,grazie!
Ho ripreso ad allenarmi in modo completo.
La scorsa settimana ho cercato di stare un po’ sotto con i macro,in previsione di questa che sarò a Napoli(stamattina sono in partenza)!😂🙈
Non è servito a niente tra l’altro,perché sono pure aumentata di peso...😅
Mah!Questo non mi distoglierà dal godermi i piaceri della tavola!🤣
Te invece sei sempre in splendida forma!Ogni volta sempre meglio!Bravissimo!😘
Ti auguro una buona giornata e un buon inizio settimana!!☺️
03 Oct 21 by member: Chiara.D.89
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Ci si prova come sempre! 🤓 Allora buon divertimento e goditi l'esperienza! 😘
04 Oct 21 by member: alohaerba92
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